汇海扬帆，与您相会，大家好，我是洪帅Cube，今天是周四，希望美好的一天继续从这里延续。 我们在吃饭的时候如果不挑食不忌口， ...

汇海扬帆，与您相会，大家好，我是洪帅Cube，今天是周四，希望美好的一天继续从这里延续。

我们在吃饭的时候如果不挑食不忌口，无限制地去吸取营养，对身体不但无益，还可能会有害。

这种情况在我们年轻的时候可能没啥影响，青春时期，我们身体年轻，喜欢运动，代谢速度很快，养分哪怕多一点也可以及时消化吸收，这也正是我们年轻的时候怎么胡吃海喝基本都不会很胖。

但是人到了中年时期的时候，只要稍微多一点，身体反应就十分明显，再加上运动相对来说没有之前那么多了，我们的身体很容易就像是一个气球一样鼓起来。因为这会我们新陈代谢低，养分吸收不及时，堆积变成脂肪，堆积在身体的各处，形成很明显的赘肉，一旦处理不好，还会有“三高”相伴，真可谓是双重打击。

所以到现在很多人也开始提出了养生，保温杯泡枸杞，减肥，忌口，膳食，都成为了我们中年人日常生活的话题。每天控制着饮食，不然就很容易变成一个油腻大叔，多多少少大家都会有点感同身受吧。

千金难买老来瘦。年纪大一点的时候，瘦，也是一种健康的表现。所以还是得要管住嘴迈开腿，为了后半辈子的健康生活，还是要保持一定的自律。

好了，还是先来看一下今天市场有哪些值得关注的消息面：

1、今天的晚上19:45 欧洲央行公布利率决议 前值0.0% 预测值0.0% 对欧元有一定的影响

2、今天的晚上20:30 美国当周请失业金人数 前值20 预测值21 对美元有一定的影响

3、今天的晚上20:30 欧洲央行行长拉加德召开货币政策新闻发布会 对欧元有一定的影响

4、今天的晚上23:00 加拿大央行行长麦科勒姆就金融体系评估报告发表讲话 对加元有一定的影响

总体来看，今天主要就是关注以上4个事件即可，提前做好风控准备。

——昨天的黄金方向判断错误，开始3小时跌了50个点，之后的11小时涨了144个点，最后9小时跌了90个点，这2跌1涨总体是涨了4个点。

最高是到了1859.6，最低是到了1844.5，波动最大的一波是在昨晚的20点左右，一小时收于阳线上下波幅近90个点。

这波黄金的多空转换，一方面因为美债收益率和美元走势走高不利于黄金，一方面也是因为全球经济下滑的威胁也给黄金一部分支撑，市场情绪多空交织比较混乱。

今天的黄金，四小时K线是在30和60的均线之上，KDJ三线是在50附近发散，MACD的红柱在持续缩小，总体表现的黄金是要跌的迹象。

现价1852.4，转折点1850.8，上方压力位1868.0，下方支撑位1831.8，要操作的话，黄金建议还是以做空为主，防止不可控风险，及时设置好有效止损以保护好本金。

——昨天的美日方向判断正确，昨天的美日基本就是一路高走，趋势很明显，总体是涨了近150个点。

最高是到了134.55，最低是到了132.90，波动最大的一波是在昨晚的20点左右，一小时涨了近60个点。

这波美日的涨，主要是得助于美元的走强，十年期的美债收益率都走到了3.3%附近，美日顺势而上。

今天的美日，四小时K线是远远地在30和60的均线之上，KDJ三线是在80附近发散，MACD的红柱有所减小，总体表现的美日是在涨的区间，但是涨幅有所减小。

现价134.25，转折点134.01，上方压力位134.80，下方支撑位133.05，要操作的话，美日建议还是以做多为主，防止不可控风险，及时设置好有效止损以保护好本金。

以上纯属个人观点，仅供参考，投资有风险，入市需谨慎！

轻仓顺势，追求稳定获利，才是长期的交易王道。追求短期暴利，不可取，这种模式也不可持续。风险第一，其次才是利润。一切都要以降低自己的风险为原则。

所以根据自己的性格特点和风险偏好，去设计一套适合自己的，长期来看具有正向收益预期的交易系统就是最好的，只有适合自己的，你才能坚持一致性去执行，而执行关往往是很多交易老手最难过的一关。改变自己很难，但是去改善自己的交易系统符合自己的性格和需求就容易很多，收获也会更多。

这也是为什么很多人交易了几年，也懂得很多道理，但还是交易不好的原因，因为在实盘的交易过程中，面对行情的起起跌跌，很多人没办法战胜自己的人生弱点，经常放弃自己的交易计划，导致最终失败离场。

总而言之，言而总之就是一点要有强大的正确的执行力，不可随意下单，因为及时赚了，这样的方式也只是在赌运气，而运气，时有时无。

路过。。看看先。。。。

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