一、全年总基调
黄金：震荡上行、下半年主升，核心区间4600–5800
美元：先强后弱、震荡下行，美指96–110
关键时间：6 月、9 月、12 月美联储降息节点
二、分季度策略（黄金 + 外汇 + EA）
Q1（1–3 月）：震荡磨底
黄金：4600–5100，高抛低吸，轻仓
外汇：美元偏强，非美观望
EA：关闭趋势 EA，只用震荡 EA；数据夜全关
Q2（4–6 月）：蓄力突破
黄金：5000–5400，回踩低多为主
外汇：美元开始走弱，做多欧元 / 英镑
EA：开启趋势 EA，加大顺势单比例
Q3（7–9 月）：主升浪
黄金：5300–5700，坚定持有多头
外汇：美元弱势，加仓非美
EA：趋势 EA 满配，严控回撤不重仓
Q4（10–12 月）：冲高收尾
黄金：5500–5800，逐步减仓止盈
外汇：美元震荡，落袋为安
EA：降低手数，数据前关闭，防冲高回落
三、EA 通用铁律（全年适用）
非农、利率决议：提前 2 小时关闭 EA
最大回撤：单账户≤15%，超限暂停
只做趋势类 / 震荡类适配，不混用
陌生 EA 必须模拟盘跑 30 天再实盘
四、风险底线
单笔亏损：≤2%
不扛单、不重仓、不追涨杀跌
地缘 / 通胀突变：手动减仓，关闭 EA

一、全年总基调
黄金：震荡上行、下半年主升，核心区间4600–5800
美元：先强后弱、震荡下行，美指96–110
关键时间：6 月、9 月、12 月美联储降息节点
二、分季度策略（黄金 + 外汇 + EA）
Q1（1–3 月）：震荡磨底
黄金：4600–5100，高抛低吸，轻仓
外汇：美元偏强，非美观望
EA：关闭趋势 EA，只用震荡 EA；数据夜全关
Q2（4–6 月）：蓄力突破
黄金：5000–5400，回踩低多为主
外汇：美元开始走弱，做多欧元 / 英镑
EA：开启趋势 EA，加大顺势单比例
Q3（7–9 月）：主升浪
黄金：5300–5700，坚定持有多头
外汇：美元弱势，加仓非美
EA：趋势 EA 满配，严控回撤不重仓
Q4（10–12 月）：冲高收尾
黄金：5500–5800，逐步减仓止盈
外汇：美元震荡，落袋为安
EA：降低手数，数据前关闭，防冲高回落
三、EA 通用铁律（全年适用）
非农、利率决议：提前 2 小时关闭 EA
最大回撤：单账户≤15%，超限暂停
只做趋势类 / 震荡类适配，不混用
陌生 EA 必须模拟盘跑 30 天再实盘
四、风险底线
单笔亏损：≤2%
不扛单、不重仓、不追涨杀跌
地缘 / 通胀突变：手动减仓，关闭 EA