均线周期：5、10、21、89、144均线法则：利用短期均线和长期均线的特性进行优势互补。具体操作：

一、5日和10日均线作为判断具体的进场和出场点，结合21日均线弥补均线的排列组合。

二、89日和144日均线作为价格长期趋势的判断。

三、暖色带：89日均线在144日均线之上。

暖色带之上，我们只做多单，不做空单。

四、冷色带：144日均线在89日均线之上。

冷色带之下，我们只做空单，不做多单。

五、无色带：介于89日和144均线中间。

谢谢分享技术知识。

可以说说，用在哪个周期，怎么进场出场？