以下是该段落的分段列出：
**一、交易中的普遍问题**
常常有朋友跟我说交易的时候压力太大…要不时起来看看外盘的走势；也常常看到不少交易者不断被重仓所伤，或者在趋势中过早了结头寸。
**二、问题的根源**
或许后面每一次都有不同的故事桥段，但实际上，归结到最后，基本都是仓位太重，从而带来心理的压力、交易的变形和结果的不稳定。
**三、自我期许与交易能力**
不能客观的定位自己的交易能力边界，一厢情愿的设定远超出自己能力的目标，从而导致交易结果和自己的预期设想出现较大偏差，带来权益的损失和心理的挫败。
仓位太重，绝不仅仅是个技术问题，后面反映出的是交易者对自己的期许或欲望的高低。
**四、认知偏差**
1. 认为交易的门槛和操作很简单，就放松了对交易的学习投入。
2. 误把自己的交易经历或别人的交易表现当成自己的交易能力。
**五、欲望控制与仓位管理**
所谓做不到，有人是知道却做不到；有人是明知不可为而为之；有人是刻意回避，自我催眠…这里涉及到的是欲望控制的问题，实际上是仓位管理中最重要的部分。
绝大多数人是知道却做不到，主要是缺乏欲望控制能力。
**六、解决问题的关键**
要看清这个事实，努力提升自己的交易能力，但更重要的是，要让自己的资金仓位高低与每个阶段自己的交易能力所匹配。随着自己能力的不断提升和经验的积累，再逐步提高资金仓位。
任何心存幻想和不切实际，市场都会适时的给出教训。所以，很多时候，解决问题的关键，就是对自己宽容一点，认真客观的考察自己的交易能力，调适自己的欲望和承压能力，把仓位降低一点，给自己更多学习和容错的机会，或许这样的“退”才是未来的“进”。
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